Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 73,47g | Białk: 109,21g | Węglo: 95,54g.
Śniadanie: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Минтай Запечённый, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Obiad: Бразильские Орехи, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, 4 Сезона Брокколи Капуста. Przekąski/Inne: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фисташки, Bombbar Whey Protein Chocolate. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|