Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 62,24g | Białk: 46,96g | Węglo: 114,88g.
Śniadanie: Sococo Água de Coco Integral, Sonda Ameixa Vermelha. Lunch: Alface Americana, Alfa Macarrão para Udon, Couve Manteiga Refogada. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida. Przekąski/Inne: Ovo Mexido, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|