Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 104,17g | Białk: 119,13g | Węglo: 95,45g.
Śniadanie: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Гречка Отварная, Хек Запеченный, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Obiad: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Пятерочка Груша Желтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Whey Protein Chocolate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|