Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2014
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 71,66g | Węglo: 281,44g.
Śniadanie: Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Egg, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Honey. Lunch: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Dried Apple, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pizza with Meat. Obiad: Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers, IGA hot cocoa mix. Przekąski/Inne: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 45 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|