Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2022
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 72,30g | Białk: 117,01g | Węglo: 121,91g.
Śniadanie: Bombbar Кокосовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Окунь Запеченый, Киноа (Вареный). Obiad: Bombbar Кокосовая Паста, Сыр Российский, Пестравка Молоко 2,5%, Ленивые Голубцы, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Протеин Фисташковый. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|