Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 49,43g | Białk: 129,44g | Węglo: 144,09g.
Śniadanie: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Castaño Pan Integral Linaza Chía, Huevo Cocido, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Lentejas Cocidas. Obiad: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Posta Rosada, Lechuga, Tomates. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|