Dziennik Sheonamcc, 01 kwi 11

Profil Sheonamcc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2011

123,4 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg. Wciąż do stracenia: 50,8 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 kwietnia 2011:

1377 kcal

Tłusz: 50,44g | Białk: 43,60g | Węglo: 157,54g. Śniadanie: Oat So Simple Golden Syrup. Lunch: vegetable gyoza, Pumpkin Korroke, Miso Soup. Obiad: Mature cheese, pasta quills, pasta bake creamy tomato & herb. Przekąski/Inne: pasta bake creamy tomato & herb, pasta quills, Mature cheese. więcej...

3316 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 15,9 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Good for you....Have a terrific and healthy weekend....

01 kwi 11 przez użytkownika: thecoach

Thanks for the encouragement - always helps. Lets hope I can keep it up!

03 kwi 11 przez użytkownika: Sheonamcc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Sheonamcc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Sheonamcc, 01 kwi 11

Skomentuj

Historia Wagi Sheonamcc