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BMI値19.0
体脂肪率23.5
筋肉量31.85
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44 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1156 kcal
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Tłusz: 32,51g | Białk: 101,80g | Węglo: 114,46g.
Śniadanie: ニチレイ 今川焼, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当. Obiad: ユウキ食品 ガラスープ, 味の素 ほんだし, S&B おろし生にんにく, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, ホクト 舞茸, ライフ 糸こんにゃく, ニンジン, 大根, 豚白モツ. Przekąski/Inne: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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