|
72,20. +50грамм.
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 39,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 52,08g | Białk: 115,55g | Węglo: 155,57g.
Śniadanie: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Пятерочка Банан, Магнит Мандарины, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Яблоки Новый Урожай, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс". Obiad: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Лимон, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 19 minut, Spanie - 5 godziny i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|