Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 72,11g | Białk: 68,37g | Węglo: 165,64g.
Śniadanie: Pingo Doce Bebida à Base de Arroz, Banana. Lunch: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Vaca. Obiad: Compal Summo Frutos Vermelhos, Deluxe Prosciutto Di Parma, Limiano Queijo, Pingo Doce Pão da Avó. Przekąski/Inne: Açúcar Granulado, Morangos. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martaalmeida1
|