Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2022
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 83,76g | Białk: 100,42g | Węglo: 117,39g.
Śniadanie: Kirkland Signature Chunky Guacamole, Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs. Przed Lunchem: Milk (Nonfat). Lunch: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Obiad: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) , Milk (Nonfat) , Nesquik Fat Free Chocolate Milk. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Spanie - 9 godziny i 43 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|