Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 57,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3253 kcal
|
Tłusz: 87,40g | Białk: 140,14g | Węglo: 480,46g.
Śniadanie: Clara de Huevo, Huevo, Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Batido Mora, Costa Rolls Crocante, Altocampo Avena Instantanea. Lunch: Costa Mini Chips Choc , Zanahoria, Lechuga, Vivo Jugo, Hellmann's Mayonesa Light, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa. Obiad: Sureña Sureña Mix, Nestlé Manjar, Watt's Mermelada, Hellmann's Mayonesa Light, King Churrasco de Vacuno, Tomates, Calo Queso Gauda, Pan Integral Multicereal 300 30 3. Przekąski/Inne: Watt's Mermelada, Lider Galletas de Soda, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Pepino (Pelado). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|