|
oggi niente dati....
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 83,03g | Węglo: 135,82g.
Śniadanie: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Esselunga Nespole, Pesca, Carne di Petto di Tacchino, Misura Stevia, Caffè Espresso, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Pomodori, Insalata Mista Verde, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). Obiad: Leerdammer Emmental, Carne di Petto di Tacchino, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Insalata Mista Verde, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pomodori, Salsiccia Dolce, Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes). Przekąski/Inne: Albicocche. więcej...
|
|
2820 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|