Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2022
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 54,86g | Węglo: 220,50g.
Śniadanie: Bananas, Sweetened Bean Paste, Milk (Nonfat), Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oats. Przed Lunchem: Japanese Pear, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. Przekąski/Inne: Lance Hot & Spicy Peanuts, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Surfing (strenuous) - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Your coming down the ladder nicely Ian_sd
20 mar 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|