Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 100,08g | Białk: 132,19g | Węglo: 69,74g.
Śniadanie: Hochland Сыр Творожный Cremette, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Obiad: Помидоры, Hochland Сыр Творожный Cremette, Манго, Волжские Просторы Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|