Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 22,51g | Białk: 35,99g | Węglo: 194,53g.
Śniadanie: Spreewaldhof Schattenmorellen, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Aldi Bio Hafermilch Mandel. Lunch: Möhren, Kaffee, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Obiad: My Best Veggie Vegetarische Chili Sin Carne. Przekąski/Inne: Mentos Mint. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Zakupy - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|