Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 98,39g | Węglo: 163,58g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Говядина Тушеная, SPAR Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Бантики Отварные. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, SPAR Драники , Грецкие Орехи, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Красное Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Garayeva1986
|