Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 27,69g | Białk: 71,67g | Węglo: 154,06g.
Śniadanie: L-Men 2 Go Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds. Lunch: Boiled Egg, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Chicken Breast, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), SuperIndo Sohun, Nasi Putih. Obiad: Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Nasi Putih, Shrimp, Wakame Seaweed. Przekąski/Inne: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Medjool Dates , Morin Chunky Peanut Butter, Sunpride Banana. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|