Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 74,56g | Białk: 129,80g | Węglo: 251,19g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Hemmer Ketchup Tradicional, D'ajuda Molho Verde, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Batatas Fritas, Ovo Mexido, Milani Pão de Hambúrguer. Obiad: Guaracamp Guaraná Natural, Frango Desfiado, Hambúrguer Caseiro, D'ajuda Molho Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Bacon, Milani Pão de Hambúrguer. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Banana. więcej...
|
|
3087 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 26 minut, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Dormir - 9 godziny i 2 minut, Google Fit - 9 godziny i 2 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bora André, você conhece o caminho, 😊. Sucesso pra vc 🙏🏻
03 kwi 22 przez użytkownika: ROSA 1996
|
Obrigado pelo incentivo, Rosa! Não vou desistir! 😁👍
03 kwi 22 przez użytkownika: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|