|
Questa settimana nessuna attività fisica...solo lavoro, commisioni, spesa...UFF..UFFA...completamente stabile nel peso...anzi leggero aumento...
Dati settimanali:
- girovita 104.5
- girobraccio 32
- girocoscia 58
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 129,75g | Węglo: 52,36g.
Śniadanie: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Mare Fresco Filettino di Nasello, Olive Verdi, Radicchio Rosso, Peperone Rosso Dolce, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Pomodori, Misura Stevia, Caffè Espresso. Obiad: Olive Verdi, Gran Biraghi Pecorino, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Przekąski/Inne: Pomodori. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|