Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 92,60g | Białk: 128,25g | Węglo: 179,04g.
Śniadanie: Любимый Сад Волшебная Сказка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Помидоры, Кальмары в Сметане, Олейна Масло Растительное, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Obiad: Чернослив, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Przekąski/Inne: Bounty Bounty , Чернослив, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Мандарины, Яблоко Желтое, Сырники ПП, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|