Dziennik wholefoodnut, 11 lip 14

Profil wholefoodnut | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2014

62,6 kg Do tej pory straciłeś: 24,5 kg. Wciąż do stracenia: 1,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 lipca 2014:

1144 kcal

Tłusz: 38,71g | Białk: 37,97g | Węglo: 171,68g. Śniadanie: kale smoothie. Lunch: Beef Meatballs, Kroger Strawberry Cream Cheese Pudding Cake, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Obiad: Eggplant, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomato Sauce. Przekąski/Inne: Raspberries, Tomato Juice. więcej...

2066 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...

stała waga

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Steady is good! :)

12 lip 14 przez użytkownika: Deb_N


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi wholefoodnut

Zobacz Pełną Historię

Dziennik wholefoodnut, 11 lip 14

Skomentuj

Historia Wagi wholefoodnut