Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2014
|
117,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 47,35g | Węglo: 149,24g.
Śniadanie: Redco Foods Red Rose Original Tea Bags, Honey, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Bananas. Lunch: Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Nonfat Caffe Latte (Tall), Provolone Cheese, Chicken Breast, Blaze Balsamic Glaze, Strawberries, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Great Value Romaine Lettuce. więcej...
|
|
3354 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|