|
Defizit von 2000 Kalorien letzte Woche wird von der Waage belohnt ☺️ ist aber noch ausbaufähig 🤫
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 74,34g | Białk: 69,76g | Węglo: 176,95g.
Śniadanie: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandeln. Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Süßkartoffel, Kartoffeln, Gefro Natives Olivenöl Extra, Karotten. Obiad: Weißwein, Ouzo, Tzatziki, Weizenbrot, Folienkartoffel, Bifteki. Przekąski/Inne: Lambertz Erdnussberge Zartbitter. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|