Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2014
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 91,35g | Białk: 150,74g | Węglo: 178,87g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine, Danone Yaourt Nature, Pomme, Thé sans Sucre, Sucre, Lait (Lait Entier). Lunch: Porc, Carrefour Petits Pois Carottes, Courgette, Intermarché Yaourt Nature, Pomme. Obiad: Bœuf, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|