Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 49,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 73,34g | Węglo: 108,09g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Lungo, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis. Obiad: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Przekąski/Inne: Mexerica, Maçã. więcej...
|
|
4454 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Opa, começou a baixar 😊👍🏻👏🏻👏🏻
07 maj 22 przez użytkownika: ROSA 1996
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laineFerreira
|