|
68,65. -250грамм.
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 43,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 50,40g | Białk: 114,77g | Węglo: 142,32g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Глазированные творожные сырки 491гр.152кк (1порци, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Мистраль Булгур Крупа Пшеничная, Пятерочка Шампиньоны, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Чернослив. Obiad: Манник 709гр 1470ккал, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Благо Масло Растительное Рафинированное, Картофель, Пятерочка Шампиньоны. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|