|
Не хватило энергии на силовой тренировке, гликогеном не запасся🙈
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 128,21g | Białk: 185,58g | Węglo: 148,72g.
Śniadanie: ВкусВилл Чиабатта с Курицей. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Блин с Томленой Куриной Грудкой и Соусом . Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Przekąski/Inne: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Freddy Dakota
|