Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 33,16g | Białk: 34,42g | Węglo: 88,60g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Dolma, Pain Grillé Multigrain, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Cœurs de Palmiers, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Pousses de Haricots Mungo, Tomates Cerises. Obiad: Sucre Brun, Milsa Yaourt Soja Nature, Mannapain Pain de Mie Complet sans Croûte. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 godziny, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|