держу после разгруза,это хорошо:-) добавила в рацион ягоды годжи...посмотрим что это за весчь :-)
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 42,88g | Węglo: 130,39g.
Śniadanie: Гречка Отварная. Lunch: Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Восход Торт Домашний со Сметаной. więcej...
|
stała waga
|
Komentarze
Про ягоды очень интересно, давно о них читаю, ещё не пробовала :-)
02 sie 14 przez użytkownika: Slimme35
|
Вот я тоже почитала про кучу полезностей в них,и решила позаваривать
02 sie 14 przez użytkownika: pinva
|
03 sie 14 przez użytkownika: telestepina
|
если их с кофем пить, без молока - будет мочегонное суперское
03 sie 14 przez użytkownika: iTUman
|
Жаль,я кофе не пью совсем:-( а пока мочегонное действие не заметила
Может мало ем
03 sie 14 przez użytkownika: pinva
|
неее без кофя не работает
03 sie 14 przez użytkownika: iTUman
|
07 sie 14 przez użytkownika: hammurapy
|
плацебо отягощенное сетевым маркетингом
08 sie 14 przez użytkownika: iTUman
|
Блин, девушки! Ну какие нафиг ягоды!?!?!? Какие "разгрузки"?!? Не насилуйте организм, он взаимностью не ответит! Питайтесь нормально и занимайтесь спортом!
08 sie 14 przez użytkownika: Bazzzzy
|
а я и без спорта неплохо худею)ну не люблю я его, хоть убей,даже в техникуме просыпала физ-ру) препод смирился, и просто с закрытыми глазами мне оценки рисовала)при том же в хороших до сих пор отношениях)даже сама с пары своей отпускала потом)))) напрягаться-бегать-прыгать-это не переношу)))(вот квадрики, снегоходы-это в моем стиле!
08 sie 14 przez użytkownika: KUKUSHKA06
|
KUKUSHKA06 а как худеть удаётся? (календарь не показательный, поэтому уточнить решила :)) какой рацион у тебя?
08 sie 14 przez użytkownika: curly_polly
|
curly_polly, просто до 11 утра желудок максимально работает, поэтому завтрак должен быть обязательным, без него вечером ой как жрать хочется!!!соответственно, до 11 утра пью обязательно чай с чем хочу ( конфеты, торты, булочки да хоть майонез с хлебом-это неважно), а вот после 11 утра ем только овощи, фрукты, ну и ближе к 6(край 7 вечера) кушаю что-нить постное(типа гречка, курица отварная, рыбные котлеты на пару, ну и т.д.)! раньше не верила что таким образом можно похудеть, но..судите сами( в апреле 2014 г. весила 76 кг.-сейчас почти 61))))
08 sie 14 przez użytkownika: KUKUSHKA06
|
То есть на обед только овощи фрукты?
19 sie 14 przez użytkownika: pinva
|
19 sie 14 przez użytkownika: iTUman
|
Я спрашивала kukushka06,ибо она так написала,обед из фруктов-овощей это не есть хорошо:-)
19 sie 14 przez użytkownika: pinva
|
pinva она реальный бред пишет. не читай каку.
20 sie 14 przez użytkownika: iTUman
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|