Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 66,82g | Białk: 92,06g | Węglo: 262,65g.
Śniadanie: Milk (Nonfat) . Lunch: Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Sweet Earth Awesome Bulgogi. Przed Obiadem: Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Coconut Cream. Obiad: Sweet Earth The Peruvian Burrito, Activia Strawberry Yogurt. Przekąski/Inne: Doritos Nacho Cheese Crackers, Ruffles Original Potato Chips (42.5g). więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|