Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2011
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 64,52g | Białk: 61,54g | Węglo: 244,40g.
Śniadanie: Oatmeal, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Low Fat Milk, Water. Lunch: High Fibre Brown Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cucumber (with Peel), Avocados, Tomatoes, Lettuce, Water. Obiad: Dinner Rolls, Lemonade, Rum, Cabernet Sauvignon Wine, Peppermint Caramel Sundae, Garlic Butter, Prawns, Fried Calamari. Przekąski/Inne: Brown Sugar, Vanilla (Nescafe), Light Cheese Wedge, Brown Rice Cakes, Bananas, Provita, Peanut Butter, Apples, Water. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|