Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 92,93g | Węglo: 241,90g.
Śniadanie: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Brown Sugar, Milk (Nonfat), Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip. Przed Lunchem: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Garofalo 100% Durum Wheat Spaghetti Pasta. Lunch: Trader Joe's Crunchy Slaw with Chicken, Crispy Noodles & Peanut Dressing. Przekąski/Inne: Bananas , Activia Probiotic Dailies Strawberry, Kitu Super Coffee, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 9 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|