19.0 25.6 30.95
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43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1510 kcal
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Tłusz: 51,15g | Białk: 103,25g | Węglo: 164,30g.
Śniadanie: きゅうり, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 東急ストア おはぎ. Lunch: ふっくらと炊き上げた ひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ, サラダチキン スモーク. Obiad: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, チーズナン. Przekąski/Inne: 松月堂 生ドーナツ, KALDI 塩バタかまん. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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