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non capisco...qui in Calabria...tra i monti...ci sono provole..prosciutti..olive condite
..salsicce che ti inseguono...ti stendono e ti assalgono...ieri scarpinata sui monti...oggi camminata veloce 12km...e meno male altrimenti avrei già recuperato un po di kili...
Domani i Normali andranno sulle 3000 e oltre kcal speriamo di resistere ....bye
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77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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903 kcal
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Tłusz: 50,76g | Białk: 38,67g | Węglo: 83,00g.
Śniadanie: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Lunch: Pomodori, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Melone, Bietola. Obiad: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Provolone, Meloni Gialli. więcej...
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2583 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
ecco...pensa che io vivo con genitori calabresi.... immagina cosa non cucina mia madre.... stare a dieta a casa mia è faticosissimo!!!
14 sie 14 przez użytkownika: Carmenpa79
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Io ho i suoceri siciliani, che per l'alimentazione stanno sulla stessa frequenza che i calabresi!!! Perfortuna che scendo in sicilia una volta l'anno!!!!
14 sie 14 przez użytkownika: 1979 and all that
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