|
Today is a rest day for exercise. So I slept in a little, felt good.
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 87,34g | Białk: 71,86g | Węglo: 326,13g.
Śniadanie: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Honey, Zurvita Zeal For Life, Blackberry Muffins. Lunch: Blackberries, Kitchen Sink Cookies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, No Name Pizza Sauce, Zucchini, Hormel Original Pepperoni Slices. Obiad: Peach, Plums, Zucchini, Honey, Banana, Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Chocolate Ice Cream, Ritz Crackers - Fresh Stack, Green Peppers, Homemade Granola Bars. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Zakupy - 10 minut, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
YAY - today is my rest day too and I slept until 9:15am! woo hoo
14 sie 14 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|