|
Контрольное взвешивание/измерение объемов 1 раз в неделю. Вес не изменился (300г ни о чем). С прошлой недели/с мая ОГ - 0,5/-3,5см, ОТ - 1,5/-6см, ОБ 0/- 4см.
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 96,05g | Białk: 42,67g | Węglo: 25,28g.
Śniadanie: Капуста Белокочанная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Биокор Льняное Масло с Селеном, Биокор Семена Белого Льна, Помидоры, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Excelsior Сыр Сардо, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Era Green Семена Чиа, Огурец (с Кожурой). Obiad: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний. Przekąski/Inne: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|