|
Tja, halten klappt ☺️
Aber noch 2 Kilo weniger wären toll 🙃
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 84,21g | Węglo: 171,38g.
Śniadanie: Alnatura Kürbiskerne, Mandeln, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß. Lunch: Buchweizen, Alnatura Bulgur, Bofrost Erbsen Petit Pois, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . Obiad: Exquisa Balance 4%, Dölling Holsteiner Lotsenwurst, Dinkelbrötchen, Kühne Rote Beete in Scheiben, Eisbergsalat, Patros Feta Natur, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Lindt Choco-Karotten, Griesson Unsere Kekszeit. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Klasse 👌 Bei mir hat Halten ein Jahr geklappt + nun wird's etwas windig 😉😇
20 cze 22 przez użytkownika: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|