Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2011
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 53,29g | Węglo: 247,80g.
Śniadanie: Oat blueberry muffin, Perfectly Protein Mocha Cappuccino. Lunch: 75% reduced fat cheddar, Multi-Grain Tortilla Chips, Wholly Guacamole, light English muffin, California Veggie Burger. Obiad: Kraft American cheese, Red Table Wine, multi grain bread, molasses, peanut butter, banana, chia seeds. Przekąski/Inne: fat free milk, toasted oats cereal, Carrot Oat Pecan Cookies, 72% dark chocolate. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|