Dziennik 196meg, 27 cze 22

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19 5
23.7
32.60

45,1 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 1,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 czerwca 2022:

976 kcal

Tłusz: 29,88g | Białk: 78,46g | Węglo: 104,83g. Śniadanie: きゅうり, トマト, マイプロテインソイプロテイン　アイソレート　チョコレートスムーズ, 伊那食品工業かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: クラフトパルメザンチーズ, ブロッコリ, オリーブオイル, 味の素コンソメ, マッシュルーム, ユーラス鯖水煮, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, オーマイパスタ. Obiad: ふじや食品くるみ胡麻どうふ, 肉豆腐. Przekąski/Inne: ゴディバチョコ, 森永乳業ピノアーモンド味, 森永乳業ピノチョコ. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień