Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 94,37g | Białk: 142,90g | Węglo: 190,24g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bio Баланс Кефирный 1%, Кабачки Жареные, Яичница, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Veladis Паштет Икорный Тресковый, Помидоры, Fazer Хлеб Подовый. Lunch: Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Картошка Вареная, Арбуз. Obiad: Сметана , Партия Еды Рассольник с Курицей. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|