Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2014
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 74,87g | Białk: 89,12g | Węglo: 41,26g.
Śniadanie: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee. Lunch: Trader Joe's Steamed and Peeled Baby Beets, Chicken Thigh, Chicken Leg. Obiad: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Red Table Wine, Best Foods Real Canola Mayonnaise, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Przekąski/Inne: Coffee, Buttered Popcorn Popped in Oil. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|