Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 91,79g | Białk: 71,87g | Węglo: 119,14g.
Śniadanie: Bolletje Groentecrackers Spinazie, ERU Smeerkaas Balans Sambal. Lunch: AH To GO Sandwich Caesar Kip-Bacon. Obiad: AH Verse Slagroom Light, AH Hollandse Aardbeien, AH Groene Asperges, Peka Aardappelpartjes Gekruid, AH Spareribs Pittig. Przekąski/Inne: Merci Chocolade, Kanjers Stroopwafel. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Spacer - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Wii Fit - 2 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 lip 22 przez użytkownika: Elfje69
|
Dat is er ook weer snel af bij jou. Ik ben 3 kg aangekomen na 2 weken vakantie. Ik hoop ook weer zo snel weer er vanaf te zijn. In ieder geval voor de volgende vakantie 😉
05 lip 22 przez użytkownika: MrsFran
|
Ik weet niet hoe het kan, maar ik zie jou berichten nog steeds niet 😏
Ik zoek je op, als je ergens anders op hebt gereageerd. Weet je al in welk vak jullie zitten vanavond?
07 lip 22 przez użytkownika: keto_danny
|
07 lip 22 przez użytkownika: claudet57
|
07 lip 22 przez użytkownika: claudet57
|
Veel plezier vanaaf Claudet en Danny 🥰
07 lip 22 przez użytkownika: Elfje69
|
07 lip 22 przez użytkownika: TommeyLou 68
|
Dank jullie wel gaat vast lukken
07 lip 22 przez użytkownika: claudet57
|
07 lip 22 przez użytkownika: keto_danny
|
07 lip 22 przez użytkownika: Dappere-Dodo
|
En best dicht bij elkaar dus? Of zie ik dat verkeerd? 😂
07 lip 22 przez użytkownika: Dappere-Dodo
|
Hele andere kant Inge. Wij zitten bijna recht tegenover het podium. Zij aan de zijkant
07 lip 22 przez użytkownika: keto_danny
|
07 lip 22 przez użytkownika: asjege
|
07 lip 22 przez użytkownika: Delivurs
|
07 lip 22 przez użytkownika: Yoo69
|
Wij hebben genoten, echt weer een feestje😊😍
07 lip 22 przez użytkownika: claudet57
|
Goed om te horen! Hebben we wel eens nodig even lekker los gaan.... slaap lekker uit, ik ga werken 😘
07 lip 22 przez użytkownika: Yoo69
|
Het was weer top! Al waren er voor mij veel onbekende nummers.
08 lip 22 przez użytkownika: keto_danny
|
Haaa, ik dacht "er is weer eens iets mis met het FS algoritme, want ik zie Claudets posts weer niet voorbij komen".... Maar nee, Claudetteketet plaatst gewoon nixxxx 🤨❤️
14 lip 22 przez użytkownika: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|