Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2014
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 88,40g | Białk: 101,23g | Węglo: 39,34g.
Śniadanie: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Applewood smoked uncured bacon, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Bacon Grease, Coffee. Lunch: Kale, Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, Trader Joe's Diced Onions, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes. Obiad: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Red Table Wine, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Trader Joe's Steamed and Peeled Baby Beets. Przekąski/Inne: Nestle real semi sweet chocolate morsels, Kirkland Signature Raw Almonds. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|