Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2014
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 67,36g | Białk: 68,41g | Węglo: 211,48g.
Śniadanie: Tropicana Orange avec Pulpe, Pain Multigrain, Beurre, Café au Lait, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Parmesan (Râpé), Blanc de Poulet, Sauce Pesto, Panzani Farfalle. Obiad: Lay's Chips, La Laitière Secret de Mousse Framboise, Brochette de Boeuf, Saucisse de Porc Fraîche, Salade Mixte, Vinaigrette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc. Przekąski/Inne: Prunes. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|