Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 101,16g | Białk: 128,34g | Węglo: 169,00g.
Śniadanie: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Зеленый Перец, Помидоры, Пестравка Молоко 2,5%, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Каша Пшенная на Воде, Яйцо. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Каша Пшенная на Воде. Obiad: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Увелка Кукурузные Хлопья с Фруктозой, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Przekąski/Inne: Superbar Батончик Неглазированный "Лимонный Пирог", Огурец (с Кожурой), Клубника, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 2%, Сытый Кот Творог 5%, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|