Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 35,83g | Białk: 84,89g | Węglo: 154,44g.
Śniadanie: Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Del Barrio FLOUR TORTILLA 6 inch, Almonds, Tim Hortons Black Coffee (Large). Lunch: Savoritz Cheese Baked Crackers, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Water, tuna salad. Obiad: Broccoli, Onions, Carrots, Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Basil (Dried), Thyme (Dried), De Nigris Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wholesum KALEIDOS Organic Mixed Baby Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, boneless pork chop. Przekąski/Inne: Ames srirachi hot chili almonds, Jet-Puffed Miniature Marshmallows. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Congratulations on your weight loss
15 lip 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
15 lip 22 przez użytkownika: Shrewdness
|
Thanks everybody! I'm beginning to feel more confident that I can reach my goal weight now.
16 lip 22 przez użytkownika: losingtowin1
|
@Petra#56 Thanks! And firming up the butt too :)
20 lip 22 przez użytkownika: losingtowin1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi losingtowin1
|