|
4 недели. Минус 3,7
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 103,54g | Węglo: 211,91g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фундук Фундук, Курага, Bio Max Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: Борщ с Курицей, Polar Треугольники Кальмаровые, La Creme Торт Маковый с Пломбирным Кремом, Чай с Молоком. Obiad: Сельдерей, Фундук Фундук, Шампиньоны Жареные, Морковь, Polar Треугольники Тресковые. Przekąski/Inne: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Чай с Молоком, Морковь. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|