Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
156,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 76,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 30,30g | Białk: 159,29g | Węglo: 153,36g.
Śniadanie: Помидоры, Polar Медальоны из Филе Хека, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку. Drugie Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Лук, Polar Медальоны из Филе Хека, Лента Баклажан , Сладкий Красный Перец. Podwieczorek: Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Нектарин, Polar Медальоны из Филе Хека, Лента Баклажан . Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Дижонская Горчица, Куриное Филе, Помидоры. Kolacja: Простоквашино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|