Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 101,23g | Białk: 97,30g | Węglo: 149,48g.
Śniadanie: Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Honey, Seitenbacher Musli #6, Coffee with Cream. Lunch: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Beef Brisket (Whole, Lean Only). Obiad: Red Table Wine, Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Cashew. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|